詹秀娟的生活時報

久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情

但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!

比較了一下多家旅館跟飯店後來發現自助旅行訂房普吉島中國屋公寓飯店 - 普吉島  
真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心

而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
自助旅行訂房普吉島中國屋公寓飯店 - 普吉島 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
以下是 自助旅行訂房普吉島中國屋公寓飯店 - 普吉島 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!

PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費《迪士尼美語世界試用包》

商品訊息功能:

商品訊息描述:

商品訊息簡述:

自助旅行訂房普吉島中國屋公寓飯店 - 普吉島 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時

注意：下方具s有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!

下面附上一則新聞讓大家了解時事

 李亦伸觀點：火箭「無限換防」，真是勇士「剋星」?

:

NBA總冠軍賽第一戰勇士以124比114力克騎士(延長賽)，順利踏上衛冕之路。

今年總冠軍賽第一戰氣氛和內容少了西決「勇士vs.火箭」的生死之爭，也沒有東決「騎士vs.塞爾蒂克」的搏命頑抗，感覺就是兩個每年六月都要登上總冠軍舞台的老對手在「套招」。比賽內容是不差，球星也很出色，詹姆斯（LeBron James）和柯瑞（Stephen Curry）都打出關鍵主宰力，但就是少了幾分決戰天下的「震撼」。

騎士總冠軍賽被徹底看衰，ESPN24名專家沒有一個認為騎士會贏，外加一個我。

但騎士在G1打得有聲有色，有板有眼，只是球運稍差了一點，否則騎士籃板球爆了勇士(53比38)，進攻籃板完美壓制勇士(19比4)，還有詹姆斯51分8籃板8助攻+勒夫（Kevin Love）的21分14籃板，掌握禁區和籃板優勢，雙星合體也不輸勇士三星連線。

騎士G1證明：他們真的沒有專家看的那麼差。

騎士想把系列賽拖進第六戰甚至第七戰，只要LBJ每場打好打滿，並且打出40分10分10籃板超人數據，騎士還是有機會、有無限可能。

要贏勇士，就得真正了解勇士，怎麼對付勇士最重要，如何從防守端瓦解勇士柯瑞和杜蘭特（Kevin Durant）的投籃+擋拆+攻防轉換+一對一，並且壓縮勇士向上掩護的空間和向下掩護的傳球路線，每一個細節都要做到完美。

火箭防守能快速輪轉 讓勇士多淪於一對一單打

西決7戰，火箭為騎士和其他27支NBA球隊提供了「破解勇士方程式」：無限換防。

火箭的「無限換防」建立在球員出色速度、力量、個人能力和有效對位基礎上，利用「無限換防」，讓勇士的高位擋拆失去出手和傳球空間，這等於完美降低柯瑞和KD的跳投威力和出手空間，迫使兩人必須更多只能一對一單打完成進攻。

勇士一旦柯瑞和KD的投籃、出手空間被壓縮，傳球路線被阻斷，只能陷入一對一勉強單打窠臼，勇士戰術體系幾乎就被瓦解；快節奏+攻防轉換反擊打不出來，兩人核心球星出手空間和傳球受阻，加上五小陣容的勇士，籃板、內線不斷被火箭推擠出去，勇士就打得一點都不像勇士。

火箭前鋒塔克（PJ Tucker）+亞瑞薩（Trevor Ariza）+戈登（Eric Gordon）是完美三人組，他們身材不高，但防守力量、經驗、速度都夠，用來對位勇士剛剛好，也讓勇士KD、格林（Draymond Green）、湯普森（Klay Thompson）在對位和一對一都佔不到便宜；火箭還有一個年度最佳防守第一隊成員保羅（Chris Paul），哈登（James Harden）的出色身體素質和全能進攻能力，也能彌補防守端的不足。

勇士「五小」配備和力量只是輕裝師，火箭「五小」配備和力量接近重裝師，太塔克的力量和下盤、籃板、玩命防守會壓過KD，亞瑞薩的對位能糾纏KD，CP3、Gordon的一對一防守還扛得住湯普森和柯瑞。

勇士「五小」在伊古達拉（Andre Iguodala）缺陣後，遇上更大困境，除了針對性防守、更缺組織，魯尼（Kevon Looney）和格林在擋拆掩護後，幾乎是可以放掉的點，勇士進攻基本上只要阻斷柯瑞和杜蘭特的出手空間+第一時間傳球，勇士打不出半場進攻，又沒有籃板和強勢防守打出反擊，節奏被火箭完全拖住陷入被動，勇士攻防破綻就容易被打穿。

騎士試圖複製火箭的「無限換防」 速度跟不上導致效果不彰

騎士努力複製火箭「無限換防」對付勇士，效果當然有，但速度跟不上，人手和功能技術也不像火箭那麼完美對位，儘管KD狀況不好、穩定性打了7折，騎士還是很難像火箭那般有效破解勇士進攻體系，以及最重要的快速攻防轉換。

火箭能剋住勇士並不全然是「無限換防」，還有更多意外因素+天賦的總合，少一個保羅，他們無法達成任務，沒有塔克，他們也很難在籃板和防守、力量、士氣上搶得優勢，戈登的對位和身體，正好用來打勇士，攻防對位都恰如其分，加上哈登無法阻擋的進攻手段和方式，這些元素組合+球路，才能創造火箭「無限換防」的成效。

下一季的火箭還能如此剋住勇士嗎?並不樂觀，KD和柯瑞都在學習、進化，而且少了伊古達拉的勇士，也因為魯尼和格林在進攻技巧和不擅投籃的盲點，讓火箭無限換防可以發揮最大效果。

火箭的確打出勇士一些破綻和缺口，但無限換防並不是什麼「必殺神技」，更重要的是勇士自己的傲慢和掉以輕心的防守，才會給火箭這麼多打穿勇士的契機。（推薦閱讀：NBA總冠軍》丁尺鬧烏龍 騎士延長賽惜敗勇士）

加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態

相關報導
● NBA總冠軍》總冠軍賽首戰收視率出爐 與去年相去不遠
● NBA總冠軍》詹皇被豬隊友拖累 丁尺4.7秒沒喊暫停害慘騎士

🏀 更多追蹤報導

關鍵球瑕疵 史密斯：以為會喊暫停
撞人改判阻擋 關鍵是詹姆斯仍移動
林書豪回故鄉彰化 贈百顆籃球
霸氣力挺JR 詹皇：永遠不會放棄他
關鍵失誤吞敗 史密斯遭美國鄉民譙翻

--------------------------------------

Yahoo奇摩新聞歡迎您投稿！對於這個社會大小事有話想說？歡迎各界好手來發聲！用文字表達你的觀點。投稿去—–>https://goo.gl/iy5TCA

 癌友沒食慾影響治療 少量多餐可維持免疫力

:

(健康醫療網／記者吳珮均報導)

癌症患者在進行化學治療期間，常因治療副作用讓食慾變差，導致免疫力降低，造成治療中斷或是無法治療，究竟該怎麼吃才能補足應有的營養，讓治療順利完成？

癌友白血球數量低於3000 恐使化療中斷

大林慈濟醫院腫瘤中心營養師凃宜辰指出，人體中每立方公釐的血液大約有3400-10000個白血球，當白血球數量低於3000，就算是白血球不足，進而導致免疫力下降，造成化學治療無法進行，需藉由施打升血球素，才得以提高白血球。而在治療過程中，所造成的白血球下降，必須藉由攝取更多的熱量與蛋白質，才能加強血球製造能力，但若是因營養不良所造成的免疫力低下，則可透過飲食技巧調整來改變。

攝取足夠蛋白質 少量多餐維持免疫力

凃宜辰營養師表示，蛋白質是造血、補肌肉的營養來源，而癌症治療期間最重要是蛋白質攝取要充足，因此癌症患者應攝取比平時多20~50%的蛋白質，熱量也應多20%。以50公斤的人為例，治療期間一天要吃3碗飯，5份的蛋白質，1杯牛奶、2碗青菜，2~3份水果，再加油脂，但由於化學治療期間常會有副作用出現，癌友可能吃不下這麼多，因此會建議以少量多餐的方式，來補充不足的營養。

留意衛生與清潔 避免感染有機可趁

除了增加蛋白質與熱量攝取量外，凃宜辰營養師強調，癌友在進食時也要留意衛生與清潔，食物不僅要新鮮、洗淨、煮熟，沒食用完畢也應盡快冷藏，若不得已要外食，則應選擇乾淨衛生的餐廳，或者便利商店中有完整包裝的冷藏或冷凍食品；此外，應避免飲用家庭號鮮奶，以免開封後再度冷藏的過程中，提高感染的機會，若要購買，可選擇小瓶裝取代，且開封後一次飲用完畢。

癌友飲食需謹慎 外出戴口罩、適量運動、睡眠充足增免疫力

凃宜辰營養師表示，若是白血球不足，除不可以吃生食外，水果也應以濃縮還原果汁來獲得水果的營養素，而現榨的果汁亦不宜飲用。飲水上，則應飲用煮沸的開水，因過濾水、市售礦泉水，多數未經殺菌煮沸，較不建議飲用；而夏日常吃的冰品，也應選擇有包裝的商品為宜；調味品方面，蜂蜜、美奶滋可改以糖、醬油取代，且盡量選擇小包裝，一次用完即丟較安全。

凃宜辰營養師再次提醒，在化學治療期間免疫力不足時，癌友外出時應戴口罩、勤洗手、適量運動、睡眠充足，且不要至人多的地方，避免感染，以增加身體的免疫力。

自助旅行訂房普吉島中國屋公寓飯店 - 普吉島 推薦, 自助旅行訂房普吉島中國屋公寓飯店 - 普吉島 討論, 自助旅行訂房普吉島中國屋公寓飯店 - 普吉島 部落客, 自助旅行訂房普吉島中國屋公寓飯店 - 普吉島 比較評比, 自助旅行訂房普吉島中國屋公寓飯店 - 普吉島 使用評比, 自助旅行訂房普吉島中國屋公寓飯店 - 普吉島 開箱文, 自助旅行訂房普吉島中國屋公寓飯店 - 普吉島 推薦, 自助旅行訂房普吉島中國屋公寓飯店 - 普吉島 評測文, 自助旅行訂房普吉島中國屋公寓飯店 - 普吉島 CP值, 自助旅行訂房普吉島中國屋公寓飯店 - 普吉島 評鑑大隊, 自助旅行訂房普吉島中國屋公寓飯店 - 普吉島 部落客推薦, 自助旅行訂房普吉島中國屋公寓飯店 - 普吉島 好用嗎?, 自助旅行訂房普吉島中國屋公寓飯店 - 普吉島 去哪買?

• 折扣住宿旅館預訂
• 民宿優惠訂房
• 民宿折扣預訂
• 民宿住宿折扣訂房
• 預訂飯店優惠